CharlieShen

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剔除毕业前的浮躁情绪(2)

http://book.sina.com.cn 2006年07月20日 16:09 新浪读书

连载:80后职场新鲜人生存手册   作者:吴少银   出版社:中国三峡出版社
 

  2. 巩固好自己的专业知识,了解企业需要怎样的人

  要巩固自己的专业知识,扩展专业领域知识的广度与深度,注重基本理论的运用。这样,毕业后才能在实际中有效地发挥自己的才能。

  一般情况下,企业需要的是“中层”式的人才。所谓“中层”,就是指不轻浮、脚踏实
地、能吃苦,或者说是“平凡”的人。正是这种人,才不会嫌工作繁琐费时,有责任感与原则性,能坚持不懈,具有奉献与服务精神。但是,刚毕业的大学生都放不下“天之骄子”的架子,所以不能以平常心对待日常工作也是常有的事。鉴于这种状况,我们应该在毕业前有个清醒的认识,同时,也要学会树立坚持和诚信观念。这样,在实际的工作中才能够脚踏实地地干好自己的本职工作。

  3. 坚决克服以下各种导致浮躁情绪的心理

  (1)盲目自信的心理。有的同学认为自己在就业择业中具备种种优势:学习成绩优秀,政治条件好,学校牌子亮,专业需求旺,求职门路广,因而盲目自信,在就业和择业前把胃口吊得很高,到头来往往会由于对自己估计过高,对自己的不足和困难估计不足,而在就业和择业的过程中受挫。

  (2)自卑畏怯的心理。有的同学大学四年顺利地走过来了,也具备了一定的实力和优势,面对激烈的竞争,却觉得自己这也不行,那也不如别人,自卑心理使得自己缺乏竞争勇气,缺乏自信心,走进就业市场就心里发怵,参加招聘面试也心里忐忑不安。一旦中途受到挫折,更缺乏心理上的承受能力,更觉得自己确实不行。在激烈的就业和择业的市场竞争中,这种心理障碍是走向成功的大敌,必须认真加以克服。

  (3)急功近利的心理。有些同学在就业和择业时过分看重地位,过分看重实惠,一心只想进大城市、大机关,去沿海发达地区,到挣钱多、待遇好的单位,甚至为了暂时的功利宁可抛弃所学的专业。这种心理可能会使你得到一些眼前的利益和满足,但从长远发展看并非明智的选择。

  (4)患得患失的心理。职业的选择往往也是对机遇的一种把握,错过机遇,你将会与成功失之交臂。当断不断、患得患失,这山望着那山高,这也是导致许多毕业生陷入择业误区的一种心理障碍。

  (5)依赖心理。依赖心理在求职和择业的过程中又具体表现为两种倾向:一种是依赖大多数的从众心理。自己缺乏独立的见解,不是从自己的实际情况作出切合实际的选择,而是人云亦云,见别人都往大城市、大机关挤,自己也跟着凑热闹。另一种是依赖政策、依赖他人的倾向。不是主动选择,积极竞争,而是觉得反正国家要兜底,反正有优生优分的政策,坐等学校给自己落实单位。这种心态也是与激烈竞争的社会现实格格不入的。

  4. 学会心理调适,缓和心理冲突

  要把握好自己毕业前的心态,并学会解脱自己,避免给自己造成巨大的心理压力和负担,导致自己还没参与竞争就失去了信心。

  如果我们常常出现焦虑不安、不满、自卑、自我否定的心理失衡状态,则可以试用以下几种方法舒缓不良情绪。

  (1)自我转化法。有些时候,不良情绪是不易控制的,可以采取迂回的办法,把自己的情感和精力转移到其他活动中去。

  (2)自我适度宣泄法。在因挫折造成焦虑和紧张时,可以向朋友、老师倾诉,甚至可以痛哭一场,求得安慰、疏导和同情。但是,宣泄一定要注意场合、身份、气氛,注意适度,应是无破坏性的。

  (3)自我慰藉法。自我慰藉法实质是一种自我辩解的方法。在就业和择业的过程中,如果我们遇到困难和挫折,已尽了主观努力仍无法改变时,就可以找一个自己能够接受的理由让自己保持内心的安宁,承认并接受现实,以求得解脱。

  (4)松弛练习法。松弛练习法也叫放松练习,是一种通过练习学会在心理上和躯体上放松的方法,可帮助人们减轻或消除各种不良的身心反应,见效迅速。

  当然,自我心理调适的方法还有很多,这里仅列举其中主要的一些。其实最主要的还是要树立远大的理想,树立正确的人生观和价值观,同时要注意培养良好的品质,磨炼坚强的意志,培养乐观豁达的生活态度。只有这样,才能在就业择业的重要关头,始终保持积极向上的精神状态和健康的心理,不至于在困难面前退缩。

  另外,我们也要不断地请教别人来了解一些寻找工作的经验,并在总结别人经验的前提下,规划好自己毕业后的人生道路。

分享按钮发布于: 2007-08-31 06:59 CharlieShen 阅读(144) 评论(0)  编辑 收藏